寧化在線_客家祖地(di)_中央甦區_黃慎故里_長征出發地(di)_寧化新聞_寧化新聞中xing)寧化_石壁

1分彩

2020
02/10
13:58
央視健康

  2月3日(ri)下午(wu),國家衛生健康委召開(kai)新聞發布會。針對普通公眾懷(huai)疑(yi)自己感染病毒、失眠、焦慮該怎麼辦等問題,北ben)└hui)龍觀醫院黨委書記、北ben)┬睦砦;yan)究與干預中xing)鬧魅窩罡Φde)建議,一是全(quan)面觀察自己的情況;二(er)是用(yong)心傾听主流的聲音;三是保(bao)持與家人(ren)及外界的聯系。

  1.每天適(shi)度(du)關注疫情和(he)了解(jie)防護(hu)知識(shi),最好(hao)安排在每天固定時間。

  2.每天固定時間測量體溫。

  3.調整生活狀態(tai),按日(ri)常生活規律生活,注意吃(chi)好(hao)睡好(hao)作息規律。

  4.找到信賴的家人(ren)、朋友(you)聊(liao)天,通過微(wei)信、電話、網(wang)絡聯系。

  5.放(fang)松訓練。如(ru)果(guo)感到不能放(fang)松做一做深呼(hu)吸、跟著音樂活動身體、做一些(xie)平時可以使(shi)自己感到愉悅的事情,想一想自己可以做些(xie)什(shi)麼保(bao)持身體健康,利用(yong)這次待在家中的mu)障惺奔渥鱟約涸 疵皇奔渥齙氖慮椋喝ru)讀本(ben)小說、追部好(hao)劇等。

  6.如(ru)發現自己發熱應及時ben)鴕健/p>


免責(ze)聲明(ming)︰本(ben)文來自寧化在線新聞頻道,不代表寧化在線的觀點和(he)立場。
【責(ze)任編輯(ji):馬威】

熱門新聞

1分彩 | 下一页